46 yaşlı aktrisanın gənclik sirri

Məşhur aktrisa Hande Ataizi bir gün əvvəl oğlu Leon və sevgilisi Dinç Aydoğdu ilə birlikdə Yalıkavakdakı Miya çimərliyində görüntülənib.

AzFood.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, qırmızı bikinisi və qüsursuz bədəni ilə diqqət cəlb edən məşhur paparatsilərin kameralarına tuş gəlib. 46 yaşlı kino ulduzu ideal formada qalmaq üçün 10 ildir idmanla məşğul olduğunu deyib. Ümumiyyətlə aktrisa gənc qalmaq üçün qidalanmasına ciddi diqqət edir:

1) Həftədə 6 saat idman edir.

2) Gəzintiyə çıxır, qaçır, çəki qaldırır, pilates və yoqa ilə məşğul olur.

3) Un, duz və şəkərdən uzaq durur.

4) Mövsüm ərzində meyvə və tərəvəz yeyir.

5) Protein əsaslı məhsullarla qidalanır.

6) Gündə iki dəfə yeməyə üstünlük verir, 20.00-dan sonra heç bir şey yemir.

Nurlan

Next Post

Bağırsaq xərçənginin 3 GİZLİ SİMPTOMU

Ca İyl 23 , 2020
Bağırsaq xərçənginin simptomları bir çox hallarda zəif olur və insanlar onlara fikir vermir. Azfood Saglamolun.az və Express-ə istinadən bildirir ki, Böyük Britaniya alimləri bağırsaq xərçənginə işarə edən əsas 3 gizli simptomunu qeyd ediblər.   Bu simptomlar arasında: – Defekasiyanın (nəcis ifrazı) tezləşməsi. Misal üçün, əgər insan həmişə gündə 1 dəfə […]